Kunci penurunan berat badan bukan hanya rutinitas pagi, melainkan konsistensi sepanjang hari. Mengatur porsi makan, mencukupi tidur, dan menjaga aktivitas fisik sehari-hari tetap diperlukan.
Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan perubahan pola makan dengan tenaga medis.(*)
