3. Gula
Gula yang cepat diserap tubuh dapat bereaksi dengan asam amino dalam telur, memicu lonjakan gula darah dan gangguan pencernaan. Kombinasi ini juga dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan pembekuan darah.
4. Pisang
Meski sama-sama bergizi, pisang dan telur adalah dua makanan berat yang sulit dicerna bila dimakan bersamaan. Kombinasi ini dapat menyebabkan rasa begah dan pencernaan lambat.
5. Daging
Telur dan daging sama-sama kaya protein dan lemak, sehingga membebani sistem pencernaan. Tubuh butuh waktu lebih lama untuk memecahnya, menyebabkan lemas dan metabolisme melambat.
