KITAINDONESIASATU.COM – Apakah kebiasaan makan pisang setiap hari benar-benar berpengaruh terhadap kadar kolesterol?
Tak pelak, pertanyaan itu kerap muncul, terutama di kalangan orang yang tengah berjuang menurunkan lemak darah.
Banyak penderita kolesterol tinggi memilih menghindari pisang karena dianggap tinggi gula dan kalori.
Namun, temuan riset terbaru justru menunjukkan gambaran yang berbeda. Ketika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan, pisang tidak otomatis memperburuk profil lemak darah.
Pada sebagian orang, kebiasaan mengonsumsi pisang secara konsisten selama sekitar enam bulan malah diikuti dengan perbaikan parameter lipid tertentu.
Secara nutrisi, pisang memang bukan buah rendah energi. Meski demikian, cara tubuh memetabolisme kandungannya patut diperhatikan.
