5. Kurangi Kebiasaan Menunduk
Terlalu sering melihat gadget dengan posisi menunduk bisa menyebabkan postur membungkuk. Usahakan layar sejajar dengan pandangan mata.
Dengan menerapkan kebiasaan sederhana ini secara konsisten, Anda bisa mendapatkan postur tubuh yang lebih tegap, sehat, dan percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari.(*)
