Kurang tidur dan stres berlebihan dapat memicu peningkatan nafsu makan. Karena itu, pastikan tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup setiap malam agar hormon tubuh tetap seimbang dan berat badan lebih mudah dijaga.(*)
4 Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal dan Tubuh Tetap Sehat
