KITAINDONESIASATU.COM – Pernah merasa bosan dengan salad yang itu-itu saja dan rasanya hambar? Padahal salad bisa jadi menu andalan yang super enak, mengenyangkan, dan bikin tubuh tetap fit!
Nah dengan trik sederhana, kita bisa membuat salad sehat yang jauh dari kata “makanan kelinci”.
Berikut 10 tips jitu yang wajib dicoba:
1. Pilih Sayuran Hijau sebagai Dasar
Gunakan campuran bayam, selada romaine, kale, atau arugula. Sayuran hijau kaya serat, folat, dan antioksidan yang baik untuk pencernaan dan kulit glowing.
2. Tambahkan Protein Berkualitas
Ayam panggang, salmon bakar, telur rebus, tempe, tahu, atau kacang-kacangan (edamame, chickpeas). Protein membuat salad lebih mengenyangkan dan membantu memperbaiki otot.
