Apa yang dilakukan sang bintang tersebut adalah apa yang disebut diet one-meal-a-day atau OMAD, yakni jenis puasa berselang di mana seseorang hanya makan satu kali sepanjang hari.
Ini juga disebut sebagai jendela puasa berselang 23:1 di mana Anda hanya makan selama satu jam dan kemudian tidak mengonsumsi kalori sepanjang hari.
Sebelumnya, ia biasa makan dua kali sehari.
2.Latihan 30 menit setiap hari
Sementara sebagian besar aktor melakukan rutinitas olahraga berat atau ketat selama beberapa jam sehari, Shah Rukh lebih suka berolahraga hanya selama 30 menit setiap hari.
Dalam melakukan olahraga tersebut, King Khan tidak peduli jam berapa saat berolahraga.
Ia mengungkapkan bahwa terkadang ia bahkan pergi ke pusat kebugaran pada pukul 3 pagi saat kembali dari hari syuting yang sibuk. Kadang ia juga berolahraga selama setengah jam sebelum tidur.***
