KITAINDONESIASATU.COM -Kolesterol LDL yang tinggi atau dikenal sebagai kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung.
Bisakah hal itu diatasi? Menurut situs India.com, diatasi mungkin tidak bisa. Yang bisa dilakukan adalah mengontrol kolesterol secara alami.
Adapun caranya adalah sebagaimana diuraikan dalam artikel ini.
Namun, menurut situs tersebut, para ahli menyatakan bahwa metode-metode yang digambarkan berikut bersifat informasi umum dan tidak menggantikan saran medis.
Namun demikian, menerapkannya dapat membantu mencapai perubahan diet yang tepat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kesehatan jantung.
Berikut adalah cara alami tersebut.
Mengontrol berat badan
Kelebihan berat badan yang tidak sehat dapat meningkatkan produksi kolesterol, yang pada gilirannya dapat meningkatkan pembentukan plak.
