Menerapkan lima kebiasaan sederhana tersebut secara konsisten dapat menjadi langkah awal menuju kehidupan yang lebih berkembang.
Rutinitas malam yang positif tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga membantu membangun disiplin, menjaga kesehatan, dan memaksimalkan potensi diri setiap hari.(*)
