Membangun kebiasaan positif sebelum tidur memang membutuhkan komitmen. Namun, jika dilakukan secara rutin, rutinitas sederhana ini dapat meningkatkan produktivitas, kesehatan mental, dan kemampuan mengambil keputusan.
Langkah kecil yang dilakukan setiap malam sering kali menjadi fondasi penting dalam meraih kesuksesan jangka panjang.(*)
