Krisan Artemisia: mengandung kalium dan kalsium, bagus untuk menenangkan saraf dan merilekskan otot.
Telur: mengandung triptofan, asam amino penting untuk produksi melatonin (hormon tidur).
Cabai millet (opsional): menambah rasa tanpa terlalu menyengat, menjaga nafsu makan tetap seimbang.
Cara membuat:
-Siapkan segenggam krisan segar, cuci bersih dan potong-potong.
-Kocok dua hingga tiga butir telur, beri sedikit garam.
-Panaskan wajan, goreng telur hingga setengah matang, angkat.
-Tambahkan minyak, tumis bawang putih cincang, dan sedikit cabai jika suka.
-Masukkan krisan, tumis cepat dengan api besar hingga layu.
-Kembalikan telur, beri sedikit garam dan saus tiram, aduk rata, sajikan.
