KITAINDONESIASATU.COM – Pijat perut kembung adalah metode memijat bagian perut secara lembut untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat gas yang menumpuk di saluran pencernaan.
Teknik ini diyakini efektif dalam membantu mengeluarkan gas, mengurangi rasa penuh, dan meredakan nyeri perut.
Manfaat Pijat Perut
Pijat perut dapat memberikan berbagai manfaat, seperti:
Mengurangi sensasi kembung dan sesak di perut
Meredakan nyeri akibat gas
Mempercepat pengeluaran gas yang terperangkap
Mendukung gerakan usus atau peristaltik
Membantu meringankan sembelit, terutama pada lansia
Teknik pijat ini dapat diterapkan pada:
Bayi dan anak-anak yang mengalami perut kembung
Orang dewasa yang mengalami kembung akibat makanan atau gangguan pencernaan
Lansia yang mengalami gangguan buang air besar
Teknik Pijat ILU untuk Bayi
Teknik pijat “I Love You” (ILU) populer digunakan pada bayi. Langkah-langkahnya sebagai berikut:
Baringkan bayi dengan posisi telentang
Gunakan jari untuk memijat lembut perut bayi
Gerakkan jari membentuk huruf “I” dari tulang rusuk kiri ke bawah
Lanjutkan dengan bentuk “L” dari tulang rusuk kanan ke kiri
Terakhir, bentuk “U” dari kanan ke kiri dan ke atas
Ulangi dengan lembut sambil mengamati reaksi bayi.
Pijat Perut untuk Lansia
Pada lansia, pijat melingkar searah jarum jam di area perut selama 10–15 menit tiap hari bisa membantu mengatasi sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus.
Sebelum melakukan pijat perut, perhatikan hal berikut:
Jangan lakukan pijat pada area luka, peradangan, atau pasca operasi
Konsultasikan dulu dengan dokter bila memiliki kondisi medis tertentu
Gunakan tekanan ringan dan hindari pijat berlebihan
Segera periksakan ke dokter jika kembung disertai:
Nyeri perut hebat
Tidak membaik dalam beberapa hari
Gejala seperti demam, muntah, mual, atau gangguan buang air besar
Untuk keluhan pencernaan seperti kembung, berkonsultasilah dengan tenaga medis agar mendapat penanganan yang sesuai.-***
