KITAINDONESIASATU.COM – Berikut ini 6 daun mentah yang aman dimakan dan menyehatkan.
Seperti diketahui, di lingkungan kita banyak sayuran hijau yang diketahui kaya nutrisi dan menyehatkan.
Akan tetapi, sayuran hijau itu faktanya tidak semua bisa dimakan mentah alias harus diolah terlebih dahulu.
Nah jika ingin mengetahui sayuran hijau apa yang aman dimakan mentah dan menyehatkan, berikut ini dibagikan 6 yang utama.
1.Selada
Sayuran ini paling populer, kaya akan vitamin A, K, dan C.
Menurut penelitian, baik untuk kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.
2.Kemangi
Sayuran ini sering digunakan sebagai lalapan, mengandung antioksidan tinggi, dapat membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
