KITAINDONESIASATU.COM – Pisang, buah yang mudah ditemukan dan harganya terjangkau, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi pengendalian tekanan darah.
Berkat kandungan kalium dan seratnya, buah ini kerap direkomendasikan untuk penderita hipertensi.
Lantas, apa saja manfaat spesifik yang bisa diperoleh jika makan pisang setiap hari? Berikut penjelasan para ahli.
Pertama, membantu tubuh membuang kelebihan natrium.
Mengutip Health, satu pisang ukuran sedang mengandung sekitar 422 mg kalium.
Mineral ini berperan vital dalam mengatur tekanan darah dengan cara membantu ginjal membuang kelebihan natrium (garam) melalui urine.
Efek ini secara langsung mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah cenderung lebih stabil.
