Konsumsi garam berlebihan memang dikenal sebagai faktor risiko hipertensi, dan kalium dari pisang menjadi salah satu penyeimbang alaminya.
Kedua, membantu pembuluh darah rileks
Tak hanya menyeimbangkan natrium, kalium juga berperan dalam mengatur kontraksi otot polos di dinding pembuluh darah.
Menurut EatingWell, ketika pembuluh darah mampu melebar (relaksasi) dengan lebih baik, aliran darah menjadi lebih lancar.
Studi menunjukkan bahwa pola makan kaya kalium dikaitkan dengan risiko hipertensi yang lebih rendah, sekaligus dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Ketiga, menyuplai serat yang baik untuk jantung
Selain kalium, pisang juga mengandung serat, vitamin C, vitamin B6, dan beragam senyawa antioksidan.
