KITAINDONESIASATU.COM – Sebuah penelitian ilmiah berskala besar yang dipublikasikan dalam jurnal Nature pada tahun 2026 membawa terobosan penting dalam dunia kesehatan.
Penelitian ini menegaskan bahwa tidur bukan lagi sekadar waktu istirahat untuk memulihkan tenaga, melainkan berfungsi sebagai “sistem pemeliharaan terintegrasi” yang krusial bagi kelangsungan hidup sel dan organ tubuh.
Temuan utama studi ini mengungkapkan bahwa gangguan pola tidur, baik itu kurang tidur maupun tidur berlebihan, terbukti mempercepat proses penuaan biologis pada 17 sistem berbeda di dalam tubuh manusia.
Hasil penelitian ini dipaparkan secara rinci oleh Dr. Ahmed bin Salem Bahmam, Profesor dan Konsultan Pulmonologi serta Kedokteran Tidur di Fakultas Kedokteran Universitas King Saud, yang juga menjabat sebagai Presiden Perkumpulan Kedokteran Tidur Asia.
Menurutnya, penelitian ini dirancang sangat mendalam dengan menganalisis data lebih dari 500.000 peserta yang tercatat dalam basis data UK Biobank.
Tim peneliti menggunakan teknologi canggih mulai dari kecerdasan buatan (AI), pencitraan resonansi magnetik (MRI), hingga analisis mendalam terhadap struktur protein dan metabolit dalam tubuh.
Tujuannya adalah membangun 23 jam biologis untuk mengukur tingkat penuaan pada 17 perangkat atau sistem organ tubuh manusia secara akurat.
