KITAINDONESIASATU.COM – Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti tidur tanpa bantal ternyata menyimpan manfaat kesehatan mengejutkan.
Tidur tanpa bantal cegah glaukoma? Simak 7 fakta medis terbaru yang wajib kamu ketahui!
1. Tidur Tanpa Bantal Berpotensi Turunkan Risiko Glaukoma
Penelitian dalam British Journal of Ophthalmology mengungkap temuan menarik. Pasien glaukoma yang tidur dengan dua bantal memiliki tekanan intraokular lebih tinggi dibanding yang tidur datar.
Tidur tanpa bantal cegah glaukoma dengan menjaga aliran darah mata tetap optimal.
2. Posisi Leher Lurus Jadi Kunci Utama
Para peneliti menduga kelengkungan leher ke depan saat pakai bantal tinggi memberi tekanan pada pembuluh darah.
Tidur tanpa bantal membantu mempertahankan postur leher lebih lurus, terutama bagi sleeper telentang. Manfaat tidur tidur tanpa bantal ini bisa mengurangi stres vaskular di area mata.
