KITAINDONESIASATU.COM – Bawang putih dan jahe sejak lama dikenal sebagai andalan rumahan saat musim sakit tiba.
Dalam konteks manfaat bawang putih dan jahe untuk daya tahan tubuh, keduanya memang sama-sama kaya senyawa aktif, tetapi efek kesehatannya tidak sepenuhnya sama.
Jika dilihat dari sisi nutrisi, bawang putih tercatat memiliki kandungan kalori, protein, serta karbohidrat lebih tinggi dibanding jahe.
Dalam pembahasan manfaat bawang putih dan jahe untuk daya tahan tubuh, bawang putih juga disebut mengandung vitamin C dan selenium dalam jumlah relatif lebih besar.
Sebaliknya, jahe cenderung rendah kalori namun kaya komponen bioaktif.
Dalam studi yang sering dikaitkan dengan manfaat bawang putih dan jahe untuk daya tahan tubuh, jahe menonjol berkat senyawa alami yang berperan dalam efek perlindungan sel.
