KITAINDONESIASATU.COM – Banyak orang menikmati kacang sebagai camilan tanpa memikirkan waktu terbaik makan kacang, padahal timing konsumsi dapat memengaruhi manfaat kacang bagi tubuh.
Selain lezat, kacang menyimpan kombinasi nutrisi penting yang berperan dalam energi dan metabolisme.
Ahli gizi menyarankan waktu terbaik makan kacang untuk energi dan diet adalah pagi hari atau sela aktivitas.
Pada periode ini, manfaat kacang bekerja optimal karena tubuh memerlukan pasokan energi stabil untuk menunjang produktivitas.
Mengonsumsi kacang pada waktu terbaik makan kacang membantu mencegah rasa lemas mendadak.
Lemak sehat dan protein dalam kacang memberikan energi yang lebih tahan lama dibanding camilan tinggi gula.
