KITAINDONESIASATU.COM – Bagi penderita diabetes, memilih asupan saat berbuka puasa bukan perkara sepele, dalam hal mengkonsumsi permen, misalnya.
Betapa tidak, karena konsumsi permen atau makanan tinggi karbohidrat sederhana dapat memicu kenaikan gula darah secara drastis, terutama jika dilakukan langsung setelah makan.
Dalam konteks makan permen setelah berbuka puasa, lonjakan glukosa dapat terjadi lebih cepat dibandingkan yang banyak orang bayangkan.
Asupan permen diketahui mengandung gula sederhana yang mudah diserap tubuh.
Pada individu dengan diabetes, kondisi ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah tajam, yang umumnya mencapai puncak dalam 60–90 menit setelah konsumsi.
Meski makan permen setelah berbuka puasa tidak sepenuhnya terlarang, kebiasaan ini berpotensi mengganggu stabilitas metabolik bila dilakukan tanpa kontrol.
