KITAINDONESIASATU.COM – Gangguan fungsi ginjal membuat penderitanya harus lebih selektif dalam memilih makanan. Pola makan yang tepat berperan penting untuk mencegah kerusakan berlanjut dan menjaga kinerja ginjal tetap stabil.
Mengacu pada panduan para ahli di situs kesehatan ternama Healthline, penderita penyakit ginjal umumnya disarankan membatasi asupan natrium, kalium, fosfor, dan protein, dengan jumlah yang disesuaikan berdasarkan tingkat keparahan penyakit.
Sebagai gambaran umum, batas konsumsi harian yang sering dianjurkan meliputi natrium sekitar 2.000 mg, kalium 2.000 mg, fosfor 800 mg, serta protein sekitar 0,6 gram per kilogram berat badan.
Karena penyakit ginjal sering berkaitan dengan gangguan jantung, diet ramah ginjal sebaiknya juga mendukung kesehatan kardiovaskular dengan rendah lemak jenuh dan kaya bahan nabati.
Makanan yang Dinilai Baik untuk Kesehatan Ginjal
Kembang kol
Sayuran ini kaya vitamin K, folat, serat, serta senyawa antioksidan dan anti-inflamasi. Setengah cangkir kembang kol rebus mengandung natrium, kalium, dan fosfor yang relatif rendah, sehingga aman bagi ginjal.
