KITAINDONESIASATU.COM – Mandi menggunakan air dingin ternyata tidak selalu aman bagi semua orang. Paparan suhu dingin secara tiba-tiba dapat memicu lonjakan tekanan darah dalam waktu singkat akibat menyempitnya pembuluh darah dan meningkatnya pelepasan hormon stres.
Kondisi ini berpotensi lebih berisiko bagi mereka yang memiliki gangguan jantung.
Laporan yang dimuat oleh Times of India menyebutkan bahwa meski tubuh manusia memiliki kemampuan beradaptasi terhadap paparan dingin secara bertahap, pendekatan yang tergesa-gesa justru dapat berdampak negatif.
Karena itu, penurunan suhu air disarankan dilakukan perlahan, serta penting untuk berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menjadikannya kebiasaan.
Banyak orang menganggap mandi air dingin sebagai cara cepat untuk meningkatkan kewaspadaan dan kesegaran di pagi hari. Namun, perubahan suhu ekstrem ini memicu reaksi fisiologis yang langsung memengaruhi sistem kardiovaskular.
Saat kulit terkena air dingin, tubuh merespons dengan vasokonstriksi, yakni penyempitan pembuluh darah di permukaan kulit.
