KITAINDONESIASATU.COM – Kopi hitam sering dianggap hal kecil dalam rutinitas harian, padahal manfaatnya begitu besar. Demikian laporan Hindustan Times dikutip Selasa 18 November 2025.
Banyak orang terbiasa menambahkan gula, krimer, atau pemanis agar rasa kopi lebih nikmat, namun semua tambahan itu justru mengurangi nilai kesehatan yang sebenarnya melekat pada kopi hitam.
Menurut penjelasan Dr. Saurabh Sethi, ahli gastroenterologi asal India, kopi hitam bukan hanya membantu mengusir kantuk, tetapi juga memberikan efek positif bagi organ penting seperti hati, jantung, dan otak, sekaligus mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Berdasarkan pengalaman klinis hingga temuan-temuan ilmiah, ia menyebut bahwa kopi hitam dapat menjaga fungsi hati, menurunkan kemungkinan kanker hati, meningkatkan kendali gula darah, memperkuat kesehatan jantung, menjaga otak tetap berfungsi optimal, hingga membantu memperpanjang usia.
Ia menyarankan agar orang mempertimbangkan kebiasaan mengonsumsi kopi hitam murni dalam jumlah yang tepat, agar sehat.
