KITAINDONESIASATU.COM – Gaya hidup kurang bergerak serta konsumsi makanan berlemak tinggi menjadi faktor utama munculnya perlemakan hati. Jika berlangsung lama, kondisi ini dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih berat, mulai dari hepatitis, sirosis, hingga kanker hati.
Medical News Today mencatat bahwa lebih dari seperempat populasi dunia kini mengidap fatty liver, dengan peningkatan signifikan pada kelompok usia muda.
Sejumlah minuman yang dikonsumsi saat pagi hari bisa membantu mengaktifkan enzim pencernaan, meningkatkan metabolisme lemak, dan mencegah penumpukan lemak di organ hati.
Berikut empat di antaranya:
1. Lemon Hangat
Air lemon hangat dapat merangsang produksi empedu yang penting untuk proses pencernaan lemak. Polifenol dalam lemon membantu menekan trigliserida di hati, sedangkan vitamin C mendukung metabolisme dan proses detoksifikasi. Untuk keamanan lambung, campurkan setengah buah lemon ke dalam 250 ml air hangat.
