KITAINDONESIASATU.COM – Sebuah studi terbaru dari Universitas Kagoshima, Jepang, menemukan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari memiliki efek pelindung terhadap penyakit hati berlemak. Para ilmuwan menyatakan bahwa kebiasaan sederhana ini dapat menjadi langkah alami untuk menjaga kesehatan hati dan metabolisme, berkat kandungan senyawa aktif EGCG di dalamnya.
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Food & Function menjelaskan bahwa minum teh hijau secara rutin mampu mengurangi penumpukan lemak di hati serta memperbaiki metabolisme lemak dalam tubuh.
Tak hanya itu, konsumsi teh hijau juga membantu menyeimbangkan kembali mikrobiota usus, yang berperan penting dalam pencegahan penyakit hati berlemak dan peningkatan efektivitas senyawa EGCG.
Lebih lanjut, para peneliti menjelaskan bahwa teh hijau dapat menurunkan kadar lipid dan enzim yang berhubungan dengan kerusakan hati. Senyawa EGCG di dalamnya berfungsi menekan pembentukan lemak baru dalam sel hati serta merangsang enzim pemecah lemak.
Dengan mekanisme ini, teh hijau tidak hanya membantu mencegah penyakit hati berlemak, tetapi juga mendukung pengeluaran trigliserida berlebih dari tubuh.
Para ilmuwan menyarankan untuk mengonsumsi satu cangkir teh hijau setiap hari yang diseduh secara tradisional.
Cara sederhana ini dianggap efektif dan aman dalam mencegah penyakit hati berlemak non-alkohol serta gangguan metabolisme yang terkait.
