KITAINDONESIASATU.COM – Nanas memang kaya nutrisi, tapi tak semua orang cocok memakannya. Kenali efek samping, alergi, dan kelompok yang wajib membatasi konsumsi nanas demi kesehatan tubuh.
Seperti diketahui bersama, nanas adalah buah tropis yang digemari di seluruh dunia karena kaya vitamin C, mangan, antioksidan, serat, serta enzim pencernaan.
Semua kandungan ini bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti meningkatkan daya tahan, menjaga jantung, membantu pencernaan, dan menekan peradangan.
Namun, laporan Times of India mengingatkan, efek samping dari senyawa bromelain, asam organik, dan gula alami dalam nanas bisa memicu alergi atau gangguan pencernaan pada sebagian orang.
Siapa saja? Berikut penjelasannya.
Pasien Alergi Harus Ekstra Waspada
Bagi penderita alergi, kandungan bromelain pada nanas yang berfungsi sebagai anti-inflamasi justru bisa memicu reaksi negatif. Efeknya meliputi kram perut, ruam, gatal di bibir, mati rasa, hingga kesulitan bernapas. Para ahli kesehatan tubuh menyarankan agar kelompok ini menghindari nanas sepenuhnya atau berkonsultasi ke dokter. Mengabaikan efek samping ini bisa berbahaya bagi penderita alergi berat.
Penderita Diabetes Perlu Mengontrol Asupan
