KITAINDONESIASATU.COM – Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan di European Heart Journal mengungkap fakta mengejutkan bahwa minum kopi memang bisa bikin jantung lebih sehat dan umur lebih panjang, tapi efek itu sangat bergantung pada waktu meminumnya.
Menurut penelitian yang dipimpin Dr. Lu Qi dari Tulane University, membatasi konsumsi kopi hanya di pagi hari pukul 04.00-11.59 memberi manfaat luar biasa, risiko kematian dini turun hingga 16 persen, dan risiko kematian akibat penyakit jantung anjlok 31 persen.
Sebaliknya, kebiasaan meneguk kopi sepanjang hari ternyata tidak menunjukkan penurunan risiko sama sekali. Temuan ini konsisten bahkan setelah mempertimbangkan faktor lain seperti usia, durasi tidur, aktivitas fisik, hingga kondisi kesehatan seperti diabetes atau hipertensi.
Menariknya, manfaat ini berlaku baik untuk kopi berkafein maupun tanpa kafein, dan tidak dipengaruhi jumlah cangkir yang diminum. Satu cangkir atau tiga cangkir lebih pun tetap memberikan efek proteksi jika diminum di pagi hari.
Meski penelitian ini bersifat observasional dan belum membuktikan sebab-akibat, para ahli menilai hasilnya penting, mengingat penyakit kardiovaskular masih menjadi penyebab kematian utama di banyak negara. (*)
