Langkah Selanjutnya: Dari Refleksi ke Aksi
Setelah mengetahui hambatan potensial Anda, berikut strategi praktis untuk bergerak maju:
-Tulis satu tujuan kecil yang dapat dicapai dalam 7 hari ke depan
-Identifikasi satu langkah konkret untuk mendekatinya (misal: riset, hubungi mentor, buat jadwal)
-Cari akuntabilitas: Ceritakan pada teman atau catat di jurnal
-Rayakan progres, sekecil apa pun—otak merespons positif pada pengakuan
Manfaat Goal-Setting
Berdasarkan studi Journal of Applied Psychology (2025):
