KITAINDONESIASATU.COM -Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Ageing Research Reviews menunjukkan bahwa minum kopi secara moderat bisa memberikan manfaat yang tak terduga, termasuk peningkatan harapan hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
Penelitian baru dan mengejutkan tersebut, melibatkan analisis dari 85 studi sebelumnya yang melibatkan peserta dari Eropa, Amerika, Australia, dan Asia.
Meningkatkan Harapan Hidup Selama 1,84 Tahun
Hasil dari analisis tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi sekitar 3 cangkir kopi per hari dapat meningkatkan rata-rata harapan hidup sebesar 1,84 tahun.
Selain itu, kopi juga dikaitkan dengan peningkatan harapan hidup sehat, yaitu hidup lebih lama tanpa mengalami penyakit serius.
Rodrigo Cunha, ahli saraf dari University of Coimbra (Portugal), menjelaskan bahwa meskipun rekomendasi medis tradisional sering kali mengabaikan manfaat kopi dalam proses penuaan yang sehat, penelitian ini menyoroti pentingnya konsumsi kopi secara moderat dalam memerangi mekanisme biologis penuaan.
Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami penurunan fungsi organ, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Manfaat Kesehatan
Penelitian ini juga mencatat bahwa konsumsi kopi yang teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, otot, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan mental.
