KITAINDONESIASATU.COM – Bagaimana cara hidup lebih lama sekaligus tetap sehat?
Banyak orang yang berusia panjang percaya bahwa kunci hidup sehat tidak bergantung pada rumus rumit, tetapi pada kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Harapan hidup tak hanya dipengaruhi faktor genetik, tapi juga pola hidup, menurut laporan Hindustan Times (India).
Dalam survei oleh Pew Research Center (AS) terhadap 2.582 responden berusia 65 tahun ke atas, para lansia membagikan 7 elemen penting yang mereka yakini membantu menjaga kesehatan fisik, kestabilan mental, dan keseimbangan hidup.
Tujuh faktor itu adalah kesehatan, kondisi finansial, pola pikir positif, hubungan sosial, aktivitas, pekerjaan, serta iman.
Kesehatan Jadi Pondasi Utama
Sebanyak 49% responden mengungkapkan bahwa mempertahankan kesehatan adalah prioritas utama untuk hidup panjang.
