Asupan minuman bergula tinggi juga terbukti memperburuk penumpukan lemak hati dan sindrom metabolik, yang dapat berujung pada diabetes tipe 2.
Dampak Psikologis yang Mengejutkan
Yang mengejutkan, studi dari China menunjukkan hubungan antara konsumsi bubble tea dan meningkatnya tingkat kecemasan serta depresi. Dalam penelitian terhadap sekelompok perawat, konsumsi minuman manis yang berlebihan dikaitkan dengan kelelahan kronis dan penurunan kesejahteraan mental. Meski hubungan sebab-akibat belum pasti, hasil ini menambah daftar panjang alasan untuk berhati-hati.
Nikmati Secara Bijak
Profesor Adam Taylor dari University of Lancaster, Inggris, menegaskan bahwa bukan berarti orang harus berhenti total. “Bubble tea boleh dinikmati sesekali, asal tidak menjadi kebiasaan harian,” ujarnya kepada The Conversation.
Ia menambahkan, menghindari sedotan dan memilih varian rendah gula atau tanpa pemanis tambahan bisa membantu mengurangi risiko kesehatan.***
