Agar manfaatnya lebih optimal, lakukan jalan kaki secara bertahap sesuai kemampuan tubuh. Konsistensi jauh lebih penting daripada memaksakan durasi atau jarak yang terlalu jauh.(*)
Sering Jalan Kaki Setiap Hari? 7 Manfaat Ini Ternyata Bisa Dirasakan Tubuh
