3. Membantu Pernapasan Saat Tidur
Dalam kaitannya dengan kualitas tidur, posisi miring dapat mengurangi dengkuran dan memperbaiki pernapasan.
Gangguan seperti sleep apnea juga dapat diminimalkan dengan posisi tidur yang tepat.
4. Posisi Tidur Paling Umum
Penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar orang memilih posisi miring saat tidur. Ini menunjukkan bahwa manfaat tidur yang benar sudah secara alami dirasakan banyak orang.
5. Tips Menjaga Posisi Tidur
Untuk mendapatkan posisi tidur sehat, beberapa langkah sederhana dapat dilakukan:
-Gunakan bantal sesuai tinggi leher
