Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Udang juga mengandung seng dan vitamin E, dua nutrisi yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Namun, perlu diingat bahwa udang termasuk makanan alergenik, jadi hindari jika Anda menunjukkan reaksi alergi.
Singkatnya, dengan konsumsi dalam jumlah sedang, udang dapat menjadi sumber protein dan antioksidan luar biasa yang mendukung jantung, otak, dan sistem imun Anda.***
