Para peneliti menegaskan, manfaat terbesar dari berjalan dalam durasi panjang terlihat jelas pada individu yang memiliki aktivitas fisik rendah atau hanya menempuh kurang dari 5.000 langkah per hari.
Mereka menyimpulkan bahwa berjalan lebih lama dalam satu sesi bisa memberikan perlindungan ekstra bagi kesehatan jantung.***
