Diet sehat bukan tentang kelaparan, melainkan membangun pola makan dan gaya hidup yang seimbang. Hasil penurunan berat badan dapat berbeda pada setiap orang, sehingga target sebaiknya dibuat realistis dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing.(*)
7 Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Menahan Lapar Berlebihan, Cukup Ubah Kebiasaan Ini
