Berjalan kaki di pagi hari
Menurut American Heart Association, aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki tetap memberi manfaat besar bagi jantung.
Jalan kaki secara rutin membantu melancarkan sirkulasi dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Membangun rutinitas pagi yang sehat tidak harus rumit. Dengan memanfaatkan aktivitas harian yang sudah ada, kebiasaan baik untuk jantung bisa terbentuk secara alami.***
