Omega-3 dari ikan seperti salmon, tuna, sarden, serta chia dan flaxseed, membantu mengurangi peradangan, menyeimbangkan siklus menstruasi, dan meningkatkan aliran darah ke rahim.
Efek ini mendukung implantasi embrio sekaligus memperbaiki kualitas dan pergerakan sperma, sehingga disarankan untuk wanita dan pria yang sedang mempersiapkan kehamilan.***
