Produk susu sering direkomendasikan karena membantu menjaga keseimbangan nutrisi harian.
Kurma Memang Sehat, Tapi Ada Catatannya
Kurma identik dengan Ramadan, termasuk bagi pelaku puasa ibu hamil. Kandungan serat dan zat besinya memberi manfaat, terutama dalam tips puasa aman untuk menjaga pencernaan.
Namun, konsumsi berlebihan justru dapat berdampak kurang baik karena kadar gula yang tinggi.
Cara puasa aman untuk ibu hamil saat Ramadhan menekankan keseimbangan, bukan konsumsi berlebihan meski makanan tergolong sehat.
Ada Kondisi yang Tak Boleh Diabaikan
Puasa ibu hamil tidak dianjurkan bagi ibu dengan gangguan kesehatan tertentu. Diabetes, hipertensi, asma, kehamilan kembar, hingga masalah ginjal menjadi faktor yang wajib dipertimbangkan.
