Tidur cukup dan mengelola stres penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Stres berkepanjangan dapat memicu tekanan darah tinggi yang berdampak buruk pada jantung.
Dengan menerapkan pola hidup sehat secara konsisten, kesehatan jantung dapat terjaga lebih baik dan risiko penyakit serius pun bisa diminimalkan.(*)
