Kurang tidur dan stres berlebihan dapat memicu peningkatan hormon yang menyebabkan penumpukan lemak di perut. Karena itu, penting menjaga kualitas tidur dan mengelola stres dengan baik.
Luangkan waktu untuk relaksasi, olahraga ringan, atau melakukan hobi agar pikiran lebih tenang dan tubuh tetap sehat.
Dengan pola hidup sehat dan konsisten, perut buncit bisa berkurang secara alami dan kesehatan tubuh lebih terjaga.(*)
