Latihan yang Bervariasi dan Menyenangkan
Dalam hal olahraga, Varun tidak terpaku pada satu metode. Di bawah arahan pelatih Namrata Purohit, ia menjalani latihan empat hingga enam kali seminggu. Rutinitasnya meliputi kombinasi Pilates, angkat beban, yoga, kardio, seni bela diri, hingga latihan berat badan.
Baginya, konsistensi lebih penting daripada intensitas. Ia menyarankan untuk menemukan satu aktivitas yang disukai—seperti berenang atau bersepeda—dan menjadikannya fondasi kebugaran, lalu menambahkan variasi untuk memperkuat tubuh dan pikiran.
Kesehatan adalah Investasi Jangka Panjang
Lebih dari sekadar penampilan, Varun menganggap kebugaran sebagai bagian penting dari kesejahteraan mental dan emosionalnya. Dalam dunia perfilman yang penuh tuntutan, fisik yang kuat dan pikiran yang jernih adalah modal utamanya.
Meskipun ia mengaku sedikit “posesif” soal makanan—terutama jika sedang bersama sang istri, Natasha Dalal—ia tetap percaya bahwa kebahagiaan pun bagian dari gaya hidup sehat.
Mantra hidup sehat ala Varun Dhawan sederhana tapi kuat: jaga disiplin, nikmati hidup dengan seimbang, dan terus bergerak.***
