Dengan menerapkan kebiasaan tersebut secara rutin, kualitas tidur dapat meningkat. Tidur yang cukup membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan konsentrasi, serta membuat aktivitas sehari-hari terasa lebih nyaman dan produktif.(*)
4 Cara Atasi Susah Tidur agar Tubuh Lebih Segar dan Produktif
