Ketika kadar estrogen tubuh rendah, itu dapat menyebabkan hilangnya kalsium tulang yang besar. Akibatnya, wanita dengan estrogen yang tidak mencukupi atau kekurangan lebih mungkin terkena osteoporosis, yang merupakan salah satu alasan penting mengapa wanita rentan terhadap osteoporosis selama menyusui, pascamenopause atau ketika ovarium mereka rendah.
Isoflavon kedelai dalam susu kedelai adalah fitoestrogen alami, yang memiliki efek seimbang dari regulasi dua arah, yang dapat membantu menjaga kadar estrogen dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko osteoporosis.
2.Mengontrol gula darah
Susu kedelai kaya akan berbagai elemen seperti kalium dan magnesium, yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Susu kedelai memiliki kandungan lemak yang rendah termasuk lemak nabati, terutama asam lemak tak jenuh,yang bermanfaat untuk mengatur gula darah dan lipid darah, mengurangi kejadian obesitas, dan mempertahankan bentuk tubuh.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Susu kedelai juga kaya akan nutrisi seperti lesitin dan saponin, yang bermanfaat untuk pencegahan penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung koroner dan aterosklerosis.
Demikianlah tiga manfaat susu kedelai untuk Kesehatan.***
