KITAINDONESIASATU.COM – Pikun atau dimensia biasanya kerap menyerang pada lanjut usia (lansia). Data WHO atau badan Kesehatan dunia mencatat, bahwa ada lebih dari 55 juta orang di dunia menderita pikun, di mana setiap tahunnya ada hampir 10 juta kasus baru.
Pikun disebabkan oleh beberapa faktor umur, namun tidak semua lansia mengalaminya asalkan menerapkan gaya hidup sehat. Orang yang berisiko penyakit dimensia biasanya ditandainya menderita hipertensi, diabetes, obesitas, rokok, alkohol, fisik yang kurang aktif, depresi, dan jarang bersosialisasi.
Sementara dalam padangan Islam, pikun merupakan salah satu gejala lansia yang disebut dalam Al-Quran surat An-Nahl ayat 70:
وَاللّٰهُ خَلَقَكُمْ ثُمَّ يَتَوَفّٰىكُمْ وَمِنْكُمْ مَّنْ يُّرَدُّ اِلٰٓى اَرْذَلِ الْعُمُرِ لِكَيْ لَا يَعْلَمَ بَعْدَ عِلْمٍ شَيْـًٔاۗ اِنَّ اللّٰهَ عَلِيْمٌ قَدِيْرٌࣖ ٧٠
Artinya: “Allah telah menciptakanmu, kemudian mewafatkanmu. Di antara kamu ada yang dikembalikan pada usia yang tua renta (pikun) sehingga dia tidak mengetahui lagi sesuatu yang pernah diketahuinya. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui lagi Mahakuasa.” (QS An-Nahl: 70).
Wahbah az-Zuhayli dalam kitab At-Tafsirul Munir menjelaskan tua renta dalam konteks ayat tersebut adalah pikun dan tidak setiap orang akan melalui fase ini, yakni dengan membaca Al-Qur’an
Para ahli menyebutkan untuk mencegah pikun di usia tua, misalkan menjaga kualitas tidur hingga berolahra secara rutin, seperti senam, dan jalan.
Sementara ikhtiar lainnya dari sisi spiritual, yakni membaca doa yang diajarkan Rasulullah Sholallahu Alaihi Wasalam, berikut doanya:
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أُرَدَّ إِلَى أَرْذَلِ الْعُمُرِ
Teks Latin: Allâhumma innî a‘ûdzu bika minal-jubni wa a‘ûdzu bika an uradda ilâ ardzalil-‘umur.
Arrinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari sifat pengecut dan aku berlindung kepada-Mu dari dikembalikan ke usia yang paling buruk (pikun).” (HR Ibnu Majah)
Demikianlah ikhtiar yang bisa dilakukan selain menerapkan pola hidup sehat, namun juga perlu berdoa yang diajarkan Rasulullah Sholallahu Alaihi Wasalam. Wallahu ‘Alam Bisshawab. (*)
