KITAINDONESIASATU.COM – Berikut ini penjelasan tentang manfaat puasa Ramadhan menurut dr. Zaidul Akbar, ternyata sangat baik untuk memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh.
Selama bulan Ramadhan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk ketaatan terhadap perintah Allah SWT.
Puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah memperbaiki sistem metabolisme dan memicu proses autofagi.
Hal ini diungkapkan oleh dr. Zaidul Akbar, seorang dokter yang dikenal dengan pendekatan pengobatan alami berbasis thibbun nabawi.
Manfaat Puasa Ramadhan Menurut dr. Zaidul Akbar
Dalam tayangan di kanal YouTube resminya pada 14 Maret 2024, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa puasa memiliki efek luar biasa terhadap metabolisme tubuh.
Menurutnya, selama berpuasa, sistem metabolisme tubuh mengalami reset ulang, yang membantu meningkatkan fungsi organ-organ dalam tubuh.
“Apa yang terjadi, dia tulis tuh semua sistem ya, metabolisme tubuhnya itu semua akan di-reset ulang,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa puasa dapat mengaktifkan proses autofagi. Autofagi adalah mekanisme alami tubuh untuk membersihkan sel-sel yang rusak dan membuang limbah seluler yang tidak diperlukan.
Proses ini sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena membantu memperbarui sel-sel yang mengalami kerusakan.
“Jadi autofagi itu sebenarnya semacam kemampuan tubuh kita untuk mengeluarkan sampah-sampah selnya yang bermasalah, dan autofagi itu baru bisa aktif kalau seseorang dalam keadaan berpuasa,” tambahnya.
Selain manfaat kesehatan, puasa juga mengajarkan nilai-nilai spiritual dan sosial. Umat Muslim tidak hanya meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT, tetapi juga melatih kesabaran serta meningkatkan kepedulian terhadap sesama.
Tradisi berbagi makanan untuk berbuka puasa (iftar) dan memberikan sedekah kepada mereka yang membutuhkan menjadi salah satu bentuk solidaritas sosial yang semakin meningkat selama bulan Ramadhan.
Dengan berbagai manfaatnya, puasa Ramadhan bukan hanya menjadi kewajiban agama, tetapi juga kesempatan bagi setiap individu untuk memperbaiki kesehatan tubuh, membersihkan jiwa, dan memperkuat ikatan sosial.
Oleh karena itu, menjalankan puasa dengan penuh kesadaran dan niat yang baik akan memberikan dampak positif yang luar biasa bagi tubuh dan kehidupan sehari-hari.
Demikian manfaat puasa Ramadhan menurut dr. Zaidul Akbar, ternyata sangat baik untuk memperbaiki sistem metabolisme dalam tubuh.(*)
