KITAINDONESIASATU.COM – Kopi adalah minuman favorit banyak orang di seluruh dunia. Namun, manfaat kopi sangat bergantung pada cara penyajian.
Dengan beberapa perubahan kecil, secangkir kopi bisa menjadi minuman yang jauh lebih sehat dan bernutrisi.
Berikut cara sederhana membuat kopi lebih sehat tanpa mengurangi kenikmatannya, sebagaimana laporan Verywell Health.
1. Pilih Kopi Hitam Tanpa Gula
Kopi hitam adalah pilihan terbaik karena rendah kalori dan bebas lemak.
Kandungan antioksidan seperti asam klorogenat di dalamnya dapat membantu:
-Mengurangi peradangan
-Menjaga kesehatan jantung
-Membantu mengontrol gula darah.
