KITAINDONESIASATU.COM – Kurma merupakan buah yang tumbuh dari pohon palem dan banyak dibudidayakan di daerah tropis dunia.
Dalam beberapa tahun terakhir, popularitasnya meningkat tajam.
Buah ini beragam ukuran tergantung varietasnya, sementara warnanya dapat berkisar mulai merah gelap hingga kuning keemasan.
Rasanya manis alami dan mengandung gizi penting dengan sederet manfaat bila dikonsumsi rutin setiap hari.
Berikut 4 manfaat kurma untuk kesehatan yang perlu diketahui.
1. Energi stabil tanpa memicu lonjakan gula darah
Kurma dikenal mampu memberikan energi tanpa menyebabkan kenaikan drastis kadar gula darah. Ini karena indeks glikemiknya rendah, membuat pengaruhnya terhadap gula darah berlangsung perlahan.
