5. Dengarkan Kondisi Tubuh
Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda saat menjalankan puasa. Jika tubuh terasa sangat lelah, pusing, atau lemas, sebaiknya segera menghentikan aktivitas olahraga.
Olahraga seharusnya membantu menjaga kesehatan, bukan justru membuat tubuh menjadi lebih lemah.(*)
