Selain faktor keluarga, ia menilai lingkungan sekolah juga berkontribusi karena banyak menyediakan jajanan tinggi gula. Program pemerintah seperti Makan Bergizi Gratis (MBG) disebut strategis untuk mengurangi kebiasaan jajan anak.
“Kalau anak terbiasa membawa bekal sehat bersama-sama, mereka akan lebih termotivasi,” katanya.
Tak hanya keluarga dan sekolah, Prof Hardinsyah juga mendorong masyarakat untuk meningkatkan literasi gizi, terutama dengan membiasakan membaca label kemasan pangan.
“Banyak orang belum memahami bahwa keterangan gizi di label sering ditulis per sajian, bukan per kemasan. Jadi harus teliti agar tidak salah menghitung,” ucapnya.
Lebih lanjut, ia menganjurkan konsumsi sayur, buah, dan makanan bergizi seimbang sebagai alternatif pengganti makanan manis berlebih.
“Gula memang dibutuhkan tubuh, tetapi secukupnya. Diversifikasi makanan dengan perbanyak sayur dan buah sangat baik untuk menjaga kesehatan sejak dini,” pesannya.
Prof Hardinsyah juga mengingatkan pentingnya menerapkan prinsip GGL (Gula, Garam, Lemak) sesuai anjuran kesehatan.
“Mari biasakan hidup sehat dengan mengendalikan konsumsi gula, karena pola makan baik dimulai dari rumah dan lingkungan terdekat,” tuturnya. (Nicko)
